肩こり

健康第一

運動嫌いでも大丈夫!継続する秘訣

おすすめはYouTubeの宅トレ 運動音痴の私が毎日続けられる運動は・・・ 中山きんに君の世界一番楽な筋トレ&有酸素運動です! YouTubeで見られますので、ぜひやってみてほしいです。 ここに行き着くまでにとても時間がかかりましたが 体の...